～三日坊主だった方こそ続けてほしい。和歌山「ぺスカ」で続けられる理由～「ジムに入会したけど、結局3か月で行かなくなった」「毎朝ウォーキングしようと決めたのに、1週間で終わってしまった」「ダイ…
～和歌山のパーソナルジム「ぺスカ」が更年期世代の体づくりをサポート～「食事をへらしているのに体重が落ちない」 「おなか周りだけが太ってきた気がする」 「若い頃と同じ生活なのに、なぜか体型が変…
「最近、体重が増えてきた....」「疲れやすくなった気がする....」「若い頃と同じ食事なになぜか太る...」 40代・50代、60代を超えると。こんな悩みを感じる女性がとても多くなります。 これは意志が弱い…
忙しい毎日でも、無理なく楽しく通える秘密をお伝えします！「パーソナルトレーニングに興味があるけど、続けられるか心配…」「仕事や家事で忙しいから、通う時間がとれないかも…」「運動が苦手だから、…
こんなお悩みありませんか？マッサージに通ってもすぐ元に戻る 朝起きると腰が痛い 肩がいつも重だるい 湿布を貼っても良くならない実は、肩こり・腰痛の根本改善には「整体×トレーニング」が必要です。…